波罗的海（Baltic Sea），是世界上盐度最低的海，位于北欧。长1600多公里，平均宽度190公里，面积42万平方公里，总贮水量达2.3万立方千米，是地球上最大的半咸水水域，水深一般为70-100米，平均深度为55米，最深处哥特兰沟深459米。

波罗的海得名于从波兰什切青到的雷维尔的波罗的山脉，波罗的海被西欧各国（如英国，丹麦，德国，荷兰等）称之为东海，而被东欧的爱沙尼亚称为“Lä auml nemeri”，即西海之意。波罗的海是欧洲北部的内海、北冰洋的边缘海、大西洋的属海。