福州市区的初中部教学质量应该是福州一中、福州三中、延安中学和屏东中学好。金山中学是和福州三中合办的中学，肯定不如延安中学的，建议还是上延安中学为好，当然一中、屏东中学能够上更好，只是看你是不是在片区内了，或者有适当门路也许可以。