中国人群中近视眼的患病率非常高，而且近视人群有越来越年幼化趋势。给大家提供十条保护视力的小建议：

1、定期检查视力

2、戴适合的眼镜

3、经常眨眼

4、让眼睛多休息

5、保持良好坐姿

6、注意光源位置

7、预防眼睛外伤

8、多吃含维生素A的食物

9、积极参加体育锻炼

10、多看绿色植物。