100米蹲踞式起跑确定两脚位置是根据两个脚距离起跑线的长度来确定的。确定的方法有两种，一种是普通式一种是拉长式。普通式起跑两脚的位置分别距离起跑线一脚半长和三脚长，拉长式起跑两脚的位置距离起跑线分别为两脚长和三脚长。