1955年7月28日，海南藏族自治区更名为海南藏族自治州，辖县未变。海南藏族自治州，首府驻共和县， 是青海的8个地级行政区之一， 东与海东市和黄南藏族自治州毗连，西与海西蒙古族藏族自治州接壤，南与果洛藏族自治州为邻，北隔青海湖与海北藏族自治州相望境内地形以山地为主，四周环山，盆地居中，属典型的高原大陆性气候。全州总面积4.45万平方千米 ，下辖5个县。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，海南州常住人口为446996人。