一般一个月左右，每天早上6点，天还未完全亮起，就要来到集合地点，早上训练的主要内容是军姿训练，时间为半小时。为了提升军姿质量，军姿统一站上台阶，头顶警帽，手夹扑克，虽说时间不长，但更为严厉的要求对大队同学来说也是一个挑战。

大家都在咬牙坚持，即使全身颤抖，也竭尽全力做到帽不掉，手不松。