三班倒早8晚四指的是早上8点开始上班，下午4点下班，工作8小时，包含吃饭半小时，我在的工厂也是8小时，我们是早上7点上班，下午3点下班，一天8小时，这样的班次好处在于下班早，可以去买菜接孩子比较方便，这是早班的工作时间，还有中夜班也都是8小时。