300米跑到4×100米的接力规则，和400米跑道4×100米的接力规则是相同的。

只是说300米的跑道，他不能在一圈之内把它跑完，而是还要延伸100米的距离而已。

然后不同的是，它的前伸数会有一点点差别，因为400米跑道的弯道会比300米跑的弯道长一点。