压力是一种无形的心理包袱，每个人都有，要学会释放自己的压力，调整心态，生活才会过的更加快乐

释放压力调整心态可以从这几方面入手：

调整心态，欲望不要太大。欲望一但高于现实值太多，很容易形成大反差，一旦没有实现，落差太大。（有的人就容易疯，为什么想多了！）

攀比心不要太重，不可盲目攀比，毕竟人外有人，山外有山，有钱人更有钱，有权人更有权。

可以选择忘记，把压力通通先放一边，找朋友聚一聚，唱歌，聊天，都可以