云南省四大坝子分别是陆良坝子，昆明坝子，蒙自坝子和昭鲁坝子，面积分别是772平方公里，764平方公里，544平方公里和525平方公里。

陆良坝子是位于陆良县境内云南省最大的一个盆地，当地俗称为坝子，这里有曾是诸葛亮率领的蜀军与孟获交战的战场，经常会听到兵器相碰、战马嘶鸣的声音，一种奇怪的自然现象，位于惊马槽，当地人称之为阴兵过路。

昆明坝子四面环山怀抱滇池，其实就是个断陷湖盆地。

蒙自坝子是云南省四大坝子之一，红河州乃至滇南最大坝子，坝区面积占蒙自市国土面积的四分之一。

昭鲁坝子分布在昭通市的昭阳区、鲁甸县境内，地处云贵川三省咽喉之处，是中原文化进入云南的重要通道，云南文化三大发源地之一，素有锁钥南滇，咽喉西蜀之称。