这个说法是正确的。

在健身中我们把肌肉的运动方式分为等张收缩和等长收缩两种。等张收缩又可以分为向心收缩和离心收缩。这两种的收缩方式都是肌肉的一个动态的运动。比如我们在二头弯举来训练肱二头肌，这个动作就是向心收缩。而体侧臂屈伸练习肱三头肌，这个动作则是离心收缩。

那么除了这个等张收缩外还有一种是等长收缩。等长收缩是指肌肉处于一个静止的状态，保持肌肉的一个静态对抗性的运动。比如我们将手臂侧平举保持不动的时候，这个动作就是肩膀三角肌的一个等长收缩运动。虽然是在静止保持不动，但是也是肌肉的一个运动的方式。

所以说，静止也是运动的存在方式是正确的。而且在实际生活和运动中还有很多这样的例子。比如，气步枪和气手枪的射击比赛。我们会看到运动员在比赛时，尽量的用身体的肌肉将器械，也就是步枪或手枪稳定住，然后才会射击，这个过程看似简单，实际上需要非常好的肌肉耐力和控制力。平时他们在训练的时候也会比较注重这个肌肉的等长收缩的训练。再简单一点，平时我们保持站立不动的时候其实就是大腿肌肉股四头肌和股后侧肌群以及小腿胫骨前肌、比目鱼肌和腓肠肌等肌肉的共同等长收缩运动才能做到的一个动作。