问这个问题的朋友大概是担心打扰到同住室友吧。

想要解决这个问题，首先尽量避免在同住人睡眠时翻书，灯光和翻书的声音确实会对一些有睡眠障碍的朋友造成困扰，夜深了早点休息也是好的，早起去校园里社区里读书背书也是不错的选择。

如果是喜欢夜里读书，可以在被窝里看书，翻页时动作慢一拍。

一般新书和纸张较硬的书才会有比较大的翻书声，旧书薄纸张则声音很小。