岳阳是人口流出的城市。到2021年底，岳阳市全辖范围内人口净减少40多万，而岳阳市各县区市各有增减，平江县的人口第一次跌破百万，岳阳市岳阳楼区的人口则增加了20多万，其他县市区的人口都是减少的。人口流出的方向，主要是长沙市和广东省。