授课的目标，30米自然放松跑活动，并让孩子们掌握这种活动的方法，方式和原则，尤其是在活动中所要注意的安全问题

内容分析，老师，可以把30米自然放松跑这项活动的方法方式原则以及步骤。给孩子们列举出来，先让孩子们学习理论，老是在示范性的进行操作，最后让学生动手进行活动达到活动的目标

评价，把孩子们分成组，然后开始对这项活动进行检测，对于掌握比较好的孩子，给大红花奖励