可以按照如下方式进行操作：
1、首先打开QQ同步助手。
2、点击右上角的【时钟】图标。
3、时光机里有你备份的记录，选择某个备份的点，点击即可还原。
4、回收站里是你删除过的所有的联系人，想找回就直接勾选，点【还原】。
5、如果人太多了，就点放大镜搜索，找到联系人，然后还原。扩展资料1、网络通讯录是一种利用互联网或实现通讯录网络存储和备份的应用/服务。网络通讯录最重要的一项功能是可以在不同的设备间实现联系人信息的同步。比如说：你可以在一台电脑上录入某个联系人的信息，然后在手机或者另外一台电脑中读取或修改该信息。2、当然你也可以在个人电脑上录入你的联系人的手机和电话号码、Email、QQ、MSN、通信地址等通讯录信息，或对以前的信息进行分组、管理和更新，在你的许可下，此联系人可以看到他所在组内的其他联系人信息，所以而实现通讯录共享，而且你还可以直接通过网络通讯录跟你的家人、朋友及同事拨打网络电话、发短信、邮件、传真等。
