比赛中的足球后场防守，可以分为盯人防守和区域联防两种。

盯人防守，是指针对对方得分手的贴身防守。盯人后卫贴身防守前锋，与前锋形影不离，干扰前锋的控球，抢截前锋的接球。

区域联防，一人上前拼抢前锋，另一人在旁协防，拦截前锋的传球，形成对前锋突破的第二道防守。