先在原地进行练习,熟悉一下运球的节奏,先慢后突然加快,在练习的过程中顺便把脚步的伸缩也一起练习一下。
然后开始双手的练习,对于强侧手来说,上手并不难,但是弱手侧会发现动作并不能很顺利完成,但是一定要坚持练下去。
当以上三个练习熟练的时候,可能我们会觉得做起来有些无聊,接下来我们开始增加难度。
原创 | 2022-10-10 02:46:34 |浏览:1.6万
先在原地进行练习,熟悉一下运球的节奏,先慢后突然加快,在练习的过程中顺便把脚步的伸缩也一起练习一下。
然后开始双手的练习,对于强侧手来说,上手并不难,但是弱手侧会发现动作并不能很顺利完成,但是一定要坚持练下去。
当以上三个练习熟练的时候,可能我们会觉得做起来有些无聊,接下来我们开始增加难度。