过人有时候是肌肉的自然反应,而形成肌肉反应没有捷径,那就是练!
1、基本的拉球推拨练习
2、原地单车虚晃
3、基础后脚触球练习
4、拉球环绕练习
5、向后逆向单车虚晃
6、快速单脚绕杆练习
7、行进间单车虚晃绕杆练习
8、横向推、拉练习
9、向后拉球练习
10、绕杆接跳跃过人练习
原创 | 2022-10-13 09:24:41 |浏览:1.6万
过人有时候是肌肉的自然反应,而形成肌肉反应没有捷径,那就是练!
1、基本的拉球推拨练习
2、原地单车虚晃
3、基础后脚触球练习
4、拉球环绕练习
5、向后逆向单车虚晃
6、快速单脚绕杆练习
7、行进间单车虚晃绕杆练习
8、横向推、拉练习
9、向后拉球练习
10、绕杆接跳跃过人练习