抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩,考虑因为小腿受凉、缺钙、过度劳累的可能性比较大,建议平时注意保暖,睡觉时盖好被子,注意休息不要过度劳累,要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等,加强体育锻炼
原创 | 2022-10-12 22:18:18 |浏览:1.6万
抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩,考虑因为小腿受凉、缺钙、过度劳累的可能性比较大,建议平时注意保暖,睡觉时盖好被子,注意休息不要过度劳累,要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等,加强体育锻炼