将大蒜洗净,去皮和烂掉的部分,把大蒜拍成蒜泥,备用

2、

将酱油,香油,味极鲜,调成调味汁,放进蒜泥里,搅拌均匀。备用。

3、

将豆腐切成长条快,入开水稍汆,备用。

4、

锅里放进水,把汆好的豆腐放进锅里,用大火烧至稍微开,小火煮10分钟