我要回答：上午一般不宜洗头洗澡，因为从晚10点以后，到第二天中午12点以前这段时间，是头皮松驰和休整期，不适合过度刺激，所以我认为上午几点都不适合洗头洗澡。洗头洗澡最佳时间段应该是中午1点到晚上9点为最佳时间，不知我答案对不对请各位老师评判。