怀孕后13周加6天那怀孕应该在97天了。在怀孕后大于12周胎儿发育就会成型，胎盘会形成。所以胎儿的发育会比较稳定，建议适当的进补，偶尔进行户外活动也安全。观察早孕反应是否已经消失，多吃瘦肉牛奶等，不要有熬夜的习惯，平时少食多餐。