洗手的大原则是，用流动的水洗手，并使用肥皂或含有酒精的洗手液。洗手的具体动作，腾讯医典推荐“七步洗手法”，可归纳为七字口诀“内—外—夹—弓—大—立—腕”。

第一步，“内”，掌心对掌心相互揉搓。

第二步，“外”，掌心对手背，两手交叉揉搓。

第三步，“夹”，掌心对掌心，十指交叉揉搓。

第四步，“弓”，十指弯曲紧扣，转动揉搓。

第五步，“大”，拇指握在掌心，转动揉搓。

第六步，“立”，指尖在掌心揉搓。

第七步，“腕”，清洁手腕。

最后，用流动的水将手冲洗干净。