从中医的角度讲的话体内有湿热，就会出现身体虚弱，会出现乏力，无精打采，腹泻的症状。这种情况就需要服用祛湿，一般可以口服中成药来调理，比如人参健脾丸，附子理中丸等都是可以的，平时多吃一些黄豆芽，绿豆芽，冬瓜，木瓜，山药，有祛湿作用。