人一到饭点就饿那是因为正常人进餐以后,食物在胃内经过初步的碾磨与消化后,进入十二指肠进一步消化,食物从胃内排空时间需要4-6小时,如果是低蛋白、低脂等易消化的软食或素食,一般3-4个小时即可从胃内排空,胃内食物排空后人即可开始有饥饿感,所以到饭点就饿了属于正常现象