提涂抹均匀刮痧介质(刮痧油) ， 并用刮痧板的平面在皮肤上摩擦到有热感为度，被刮痧者一定要放松。

然后，先从颈部正中刮痧开始，用水牛角的刮痧板，从颈部上的风府穴向下刮至大椎下的陶道穴从哑门两侧的天柱向下刮至风门穴。

然后，刮痧板应以45度角平面向下均匀一致，从轻手法逐渐加力到中度手法。整个刮痧过程中刮痧板都要有一种渗透到皮肤内部的力，每一 条刮痧带刮拭15-30次。

然后，再从双侧的风池穴刮至肩井穴，风池穴和肩共穴采用点压、按揉法。颈部一律采用轻手法刮痧，刮15-30次。