精神粮食只让人觉得精神充实。不虚度时光的东西。这是一个网络词语。经常出现在各大励志文章当中。就是人类为了满足精神需求的事物。通俗的讲，就是人类用来满足自己欲望的东西。没有实际物质的输入。又能满足人的思想。一时是熟的，就是精神食粮。如听歌，看书，散步等等。