主料：葛根500g、赤小豆30g、莲子30g、 百合30g、长思水晶蜜枣2个

辅料：食盐适量

做法步骤：

步骤1、赤小豆，莲子，百合，新会陈皮洗净，提前泡发

步骤2、牛腱切大块，焯掉血水备用

步骤3、粉葛洗净切成片状，蜜枣也洗一下备用

步骤4、加所有材料加入电饭煲中，加开水煮开后用煲汤模式煲两个小时左右

步骤5、最后加盐调味即可食用！