1、首先将需要设置行高和列宽的表格打开。

2、打开了表格之后，点击左上角的开始选项。

3、在开始选项卡里面找到单元格，并点击单元格里面的格式选项。

4、点击了格式之后会弹出一个下拉菜单，在下拉菜单里面选择行高或者是列宽。

5、然后在出现的对话框里面输入需要设置到数值即可，这样就可以调整行高与列宽。