正确的方法如下：不能经常使用搓澡巾大力的搓皮肤对皮肤的伤害是很大的。建议使用搓澡巾的时候力度小一点，或者尽量少使用搓澡巾以及沐浴球，搓澡的时候主要搓手肘、膝盖等角质层比较厚的地方，四肢跟躯干要少搓。

吃完饭之后也不宜立马洗澡，因为饭后大量的血液会聚集在胃部帮助消化食物，这个时候洗澡会影响消化。