来例假期间也是可以吃燕麦片的。月经期间要避免吃生冷硬的食物,也不要吃辛辣刺激的食品,可以吃些燕麦片,粗粮谷物以及蔬菜水果。经期避免喝浓茶,咖啡,可乐等刺激性的饮品,也不要饮酒。还要注意休息,不要着凉,注意做好外阴的护理。
原创 | 2022-10-13 03:19:39 |浏览:1.6万
来例假期间也是可以吃燕麦片的。月经期间要避免吃生冷硬的食物,也不要吃辛辣刺激的食品,可以吃些燕麦片,粗粮谷物以及蔬菜水果。经期避免喝浓茶,咖啡,可乐等刺激性的饮品,也不要饮酒。还要注意休息,不要着凉,注意做好外阴的护理。