而立、不惑。

中年指的是青少年与老年之间的年龄，没有具体的年龄划分，古时候有“三十而立，四十而不惑”之说

“三十而立”指年至三十，应学有成就，有自己的学术体系，威望，表示三十岁就应该确定自己的人生目标，以及发展方向，“立”指的是“立德、立言、立身”，现今三十岁称“而立之年”。

四十岁称“不惑之年”，也称“强壮之年”，表示到了这个年龄的人遇到事情能做到明辨不疑，没有什么顾虑、疑惑，对自己要不迷惑、不糊涂，也到了没有选择及后退的心理。

现代社会的中年常常出现于中年危机一词中。中年危机一般发生在四十岁之后的男性身上，在步入中年以后，下一个阶段便是老年，会在这一时期感受到老化的危机，再加上外界的工作家庭等因素，产生紧张焦虑，内心空虚等情绪，如果长期得不到疏导与排解，会严重影响身心健康，在这一时期要注重自我疏导与调节。