腰肌拉伤就是用力不当造成了腰部肌肉的损伤，它的治疗和普通肌肉拉伤是一样的。患者首先要注意休息，要尽量睡在硬板床上，可以使肌肉得到充分的松弛和休息。其次可以采取疼痛部位封闭、烤电等方法进行治疗。第三也可以配合外用膏药或者是口服止疼药物治疗。