因为蛙泳时，人体几乎全部(除需要换气或观察方向时，头部略抬出水面外)浸入水中，这样，不但增加了人体的浮力，而且缩小暴露面，减少游泳时发生的声音，不易被敌人发现。

同时，蛙泳时人体平稳，四肢用力均匀，在滑行的瞬间还能得到短暂的体息。