鸭子坐的坐姿是小腿与脚掌并到大腿外侧，而臀部完全贴地。鸭子坐是赐予少女最卖萌的姿势，对于广大男性青年可以尝试一下，不过即使做好了鸭子坐姿势，也没有女子看着舒心，女子的鸭子坐更具女人味。

据说一个很重要的原因就是男人不能鸭子坐，因为男性的骨盆结构与女性的骨盆结构有根本性的差异。做鸭子坐之前进行慢跑热身，做拉伸练习，踢腿，压腿，待身体发热在进行柔韧训练。当自己无法完成拉伸动作时，让自己的伙伴帮忙，如果全身心投入训练，持之以恒，相信女孩会做好的。