健身裤和鲨鱼裤的区别主要如下：

第一，鲨鱼裤本身就非常厚实，里面的毛绒也是最多的，适合秋冬季。健身裤比较轻薄，适合春秋季。

第二，鲨鱼裤压力比较大穿起来比较紧绷。健身裤它高弹高压，可以将腿部赘肉掩盖掉，而且有很大的弹性，不会给人的感觉过于紧绷了，塑造的身形也是最好看的，不同于鲨鱼裤，它是只有压力，可弹性却不大，健身裤就是缓解了弹性。