背后运球是同样的道理，将它分解来看的话，就是将体前换手改成在背后完成罢了，它的难点在于运球全程都在视线范围以外，不利于观察，所以一些体前换手还要观察球路的同学难度会更大。练习开始练习原地背后运球，首先，保持半蹲姿势，无论什么时候练习运球都是这个姿势，想象屁股下面的一张凳子上一样，保持这个姿势的目的是能更好的判断球的落点，并且我们的手能迅速的控制到球。