1先给病人把需要拔罐的部位用温水湿过的毛巾擦干净。
2取一小块纸巾，边长5-6厘米的正方形即可。用温水打湿纸巾。
3将湿纸巾放在需要拔火罐的部位。
4将棉絮撕开，撕成绒状，为了容易燃烧。放在瓶子里，注意：不要塞满，占瓶子的大约三分之一即可。
5拿起火机，打着，将瓶口放在纸巾的一端，贴着要拔罐的部位。
6将打火机打着的火焰靠近火罐，使里面的棉絮绒燃烧。这个动作要快，当出现轻微的一声“轰”的时候，顺势将火罐扣在病人需要拔罐的部位，用手稍微按住片刻。病人感觉自己的肉在往火罐里吸就可以了。说明已经成功了。
