其实想胖还不简单,只要用对方法,那是分分钟的事,锻炼增肥健康又快速,另推荐你一款悍金斯的,效果还是不错的,我用了一个月长了六七斤,我教练推荐给我们的,可以试试,平日注意饮食,多吃高热量高蛋白食物