第一种方法：依据全省位次换算等效分
以山东省的普通类考生张三为例（方法适合各个省的考生），他在2022年夏季高考中考了620分。
第1步，找到张三的全省位次。
高考成绩发布后，各省教育招生考试院都会在官网发布本省考生的一分一段表。考生登录教育招生考试院的官网，找到相应科类的一分一段表（分成普通夏考、艺考、春考、体育等科类），在一分一段表上根据自己的高考分数，就找到了自己的全省位次。比如张三的620分对应的全省位次是7171。
第2步，找到去年7171对应的高考分数。
通过本省教育招生考试院的官网找到去年的相应科类的一分一段表。打开2021年的一分一段表，就会发现这个表上根本就没有7171这个数字。
怎么办
找到与7171这个数字接近的两个位次，分别是6996和7293。这两个位次对应的高考成绩分别是624分和623分。
也就是说，张三2022年高考的分数620分，就相当于2021年高考的624或者623分。624和623就是张三高考成绩的等效分。
然后根据这两个等效分去查询哪些大学或者专业的录取分数是624或者623，这些大学或者专业就可以成为你碗里的“菜”。
第二种方法：用线差法换算等效分
什么是线差呢
这里面的“线”就是指分数线，分数线一般有两种：各省发布的各批次的控制线各高校录取分数线。
这个“差”是指什么呢就是指上面两种分数线与考生高考成绩之间的差。
举例说明：
山东省普通类考生李四今年的高考分数是590分。
山东省发布的2022年夏季高考批次分数线情况是这样的：
特殊类型招生控制线是513分，一段线是437分。
李四的高考分数与特殊类型招生控制线之间的线差是590-513=77分与一段线的线差是153分。
接下来再找到山东省2021夏季高考批次分数线情况：
特殊类型招生控制线是518分，一段线是444分。
518+77=595分，那么595分就是你的等效分，可以参考2021年的时候哪些大学和专业录取了595分的考生，这些大学就是你的菜。同理，444+153=597分，录取高考分数597分的考生的大学和专业就是你的碗中菜。
