睛明穴主要能缓解眼睛红肿、迎风流泪的问题,眼睛舒服了,眼部皮肤受到拉扯的机会就大大减少,承泣穴,对于舒缓眼睛红肿、迎风流泪也同样有效,同时对控制眼袋有很好的效果。
❖ 穴位定位:
睛明,在眼眶内上角,眼内眦旁1厘米处。
承泣,在瞳孔直视时的正下方,眼球与眼眶下缘之间。
瞳子髎,在头部目外眦外侧0.5寸凹陷中。
❖ 使用方法:
1、用食指压住两眼内眦的睛明穴,每秒按压1次,共按压5次。
2、用食指垂直按压眼眶下的承泣穴,每秒按压1次,共按压5次。
3、用食指按压外眦的瞳子髎穴,每秒按压1次,共按压5次。
4、用食指环眼眶做抹法,同时用另一只手按住外眼角,以免皮肤过于牵拉而出现眼角歪斜。按摩时应在局部涂上适量润肤油。