学会拒绝，可以主动去帮别人，也可以被动接受别人的请求，但高频率的接受请求不能太多。这样做的好处会让其他人不会觉得你的帮忙是理所应当的，你就能够摆脱很多麻烦。

是学会拒绝，往往是发生在别人主动来麻烦你时的一种态度，而建立边界感就不一样，这是需要我们提前就做好准备，或者可以在别人找你帮忙的过程中，明确好自己的底线。

很多软弱的老实人完全忽略了自己的利益，所以导致越来越容易被欺压，要聚焦在自己的利益上，每件事情要以自己的利益为主，他人的利益为辅，这样你在行事上会变得越来越不软弱。