1、正手拉球站位

正手拉球基本站位是左脚稍前，右脚稍后（以右手执拍为例），一般情况下，球拍置于腹前重心在两脚之间，稍向前倾，以利于启动，收腹含胸膝关节略有弯曲，但不要蹲下去，以保持较高的重心。

2、反手位拉球站位

身体靠近球台，两脚平行站立，击球前，引拍到腹前左侧，肘关节略向前，上臂与前臂约长100度，拍柄稍向下。