桂圆莲子是一道传统的名点。该粥制作简单,营养丰富,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效,是健脾长智的传统食物,对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。方法一:
圆糯米60克,桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖适量。
方法二:
主料:糯米 50克
辅料:莲子 15克 枣(干) 10克 桂圆肉 15克
调料:白砂糖 3克 各适量
方法三:
桂圆肉25克,莲子20克,红枣10个,糯米40克。制作方法编辑
方法一
1、 先将莲子洗净,红枣去核,圆糯米洗净,浸泡在水中
2、 莲子与圆糯米加600毫升的水,小火煮40分钟,加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟,加冰糖适量,即可食用。
方法二
1、将莲子去皮,去心,洗净
2、红枣去核,洗净
3、糯米淘洗干净
4、桂圆肉洗净
桂圆莲子粥
桂圆莲子粥
5、将用料全放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬煮至熟即成。