你首先要打电话给你的朋友，跟他约一下时间，因为不一定你有时间的时候他就有时间，如果确定有时间你们两个人可以约定一个时间，然后一起带上一些东西，然后一起去爬山，爬山是需要带足东西，因为有的时候山上可能是没有卖水的或者卖吃的，其实爬山是很好的一种放松方式。