炎炎夏日要来到，天气干燥湿度少

不论教师播音员，保护嗓子少不了

每天聊天加工作，客户沟通很重要

要是嗓子累趴下，工作严重受影响

首先就是多喝水，这条简单又重要

温水热水凉白开，可以再加点菊花

清热去火润咽喉，保护黏膜不生病

其次别吃辛辣物，不吃火锅麻辣烫

选择食物要清淡，这样嗓子就舒服

最后一点要记牢，没事不要大声叫

不要生气别发火，身心健康嗓子好。