心情舒畅，清淡饮食，少管闲事，不和自己谈的来的就不要来往，有两仨知己足矣，多想快乐的事，适当的运动晒太阳，要和知己多聊天，高兴的事分享，不愉快的事相互劝导，不要憋在心里，要正确看待逐渐老了的身体，能不吃的药就少吃，能不管的闲事少管，活一天乐一天，感恩所有帮助过你的人，做自己力所能及的事，尽量少给别人添麻烦。