重新评估自己的酒量。

年轻的时候很能喝，喝多少都不会断片，突然有一天，我们感到出现了断片的情况，说明我们已经不如从前了，应该重新评估一下自己能喝多少。

只喝红酒或者啤酒。

白酒由于酒精浓度非常高，我们喝了很多白酒以后，对大脑神经的麻痹作用是非常明显的，所以，容易出现断片的情况，相对而言，喝红酒和啤酒就好很多。

不要喝急酒。

如果有人喜欢喝急酒的话，我们一定要提前表明自己的态度，总体进度跟上，肯定不差酒，但是，不要喝太急的酒，否则，很快就会出现醉意。

控制喝酒的总量。

自己对自己的酒量是最清楚的，所以，一定要从总量上来把握，不要一兴奋就收不住，控制喝酒的总量才能保证自己不喝到酩酊大醉的地步。

不与别人拼酒。

我们一定不要与别人拼酒，酒桌上如果和某个人拼上了酒，最终很有可能是两败俱伤，回头就会后悔不已，喝酒就是一种沟通，不要拼的你死我活。

只和好朋友喝酒。

不要什么酒局都参加，我们要有所选择，如果是好朋友的话，我们可以经常在一起喝酒，如果是一些工作上的应酬，就一定要控制好自己的酒量。

喝酒以后注意保养。

喝醉酒以后，一定要多喝一些蜂蜜水之类的东西，保护一下胃肠，如果有条件，也可以提前喝一些酸奶之类的食物，这样才能充分保护好自己。