你好，安装步骤：

1、打开拉筋凳，将拉筋凳皮面朝下平铺展开

2、撑开凳腿与面板垂直，把四个凳腿连在一起的金属链扣拉直，然后将拉筋凳皮面向上翻过来。

3、连接上下两段拉筋杆

4、拉筋杆插入凳面插槽处（拉筋杆皮面朝向凳面）