美瞳光度也就是隐形眼镜的度数，验光的度数是框架眼镜的度数，但是框架眼镜的度数和美瞳的度数是不一样的，建议在购买美瞳之前，先到正规的眼镜店测测度数。知晓度数后，就可以根据本人的验光度数折算，选择美瞳相应的度数了。

框架镜与美瞳度数有一换算公式： Fo=Fs/(1-dFs)其中：Fo—美瞳度数Fs—框架镜验光度数d—框架镜与角膜的距离(0.012m)。

另外选择合适的美瞳也是非常重要的一点，否则会影响眼睛健康，镜片配戴的健康、舒适性以及增视效果也是选择美容镜片时需要注意的重要指标。